减肥妙招 实用的``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 06:14:43
偶为老姐来征集减肥的小妙招``
她是上班族啊,,,
大家教些又实用又简单的方法啊..
不去健身房..

晚上吃水果一周瘦五斤 我就是
等达到一定效果时可以适当多吃一点
但是千万不要暴饮暴食物
这种方法最减肚子和腰上的肉

喝荷叶茶
节食

我也是上班族 前段时间我在一星期内瘦了10斤！同事都说我现在太瘦让我抓紧增肥！其实我本身就很瘦，但是对自己要求过高非要减到骨干！我是吃减肥药瘦的，真的很管用，但是我不吃了后又很多症状，截至现在我最终吃到了医院！减出病来了！我妈给我买了钙片，营养餐！还有好多营养品！这一补我想又要回去了！我要对你姐姐忠告：千万不要用药物减肥，也不要节食，对身体真的不好！虽然效果很明显，但是身子是自己的没必要这么玩命，还是平时多餐少吃，多做点运动！我妹妹就这样坚持了2个月瘦了20斤了！挺管用的！试试吧！

少吃，多运动！能站就别坐，上下班走楼梯，可以吃肉，但少吃面食。切忌切忌！！

少吃，多运动